拳馆“暑假班”基本服务项目汇总！

1、基本功，力量训练，体能训练（耐力、反应、灵活、协调），全部掌握。

2、拳法、腿法、膝法，进行：空击、打靶、打沙袋技能，全部掌握。并可以掌握简单的组合运用。

3、掌握基本抱架、步法、防守、防守反击。

4、掌握3-5个摔法。

5、每人至少进行3场实战（每场可进行一个回合）

6、每人参加《自由搏击段位》晋级一次。

7、每人参加“自由搏击”交流赛一次（建议与当地拳馆合办赛事）。精心准备奖牌和证书（以资鼓励）。

8、组织旅游或夏令营一次（花钱少，有意义为前提）。

9、暑假结业，拍合影照一张（大尺寸相片，印上金字，日期）。

10、进行搏击技术“理论教育”与“道德教育”一次（占用一节课时间）。

11、赠送：拳馆自行编写的《技术手册》一本（手册通俗易懂，高效实用为前提）。